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Bain de pieds, Huiles essentielles, Bien prendre soin de soi.

bains de pieds Prendre soin de soi en rentrant à la maison, ce n’est pas une perte de temps. Il est souvent judicieux de savoir se détendre avant de s’occuper des enfants, de la cuisine.
Un bain de pieds pour chacun, sauf pour les bébés, aura un effet magique : calmant, amusant, reposant.
Dans une bassine, préparer une cuillerée de gros sel sur laquelle on dépose : deux gouttes HE (huile essentielle) Petit grain bigarade (Citrus auranticum sous-espèce amara, fe), deux gouttes HE Lavandin super (Lavandula x burnatii super), une goutte ESS Citron (Citrus limonum), ajouter une tasse d’eau très chaude afin de dissoudre le gros sel. Compléter avec de l’eau à la bonne température.
Savourez le bain de pieds, au minimum trois minutes. Le stress de la journée est déjà très loin…
L’achat des produits est conseillé en magasin de diététique ou en pharmacie.
Recette inspirée du livre : «Les huiles essentielles pour les nuls» de Elske Miles.
Consultez-moi si vous vous sentez stressé, j’accompagne, j’aide à retrouver le calme intérieur, le bien-être.

28-02-18 | 0 comments | in Accompagnement Personnel

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